Appena sufficiente

Livello: 1-2

Andrea Boni / Durata: 90 min

Dedicata all'integrazione e coesione fra il lato sinistro e destro del corpo. Rinforziamo la zona addominale e le gambe ...

Descrizione

Dettagli

Dedicata all'integrazione e coesione fra il lato sinistro e destro del corpo. Rinforziamo la zona addominale e le gambe per portarci alla posizione apice di sirsasana passando da malasana, bakasana, navasana e istruendo Sitali pranayama. Preparate una coperta, un blocco e una cintura. Potrebbero servire.

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