Yoga è restringere le attività della mente

In questo sutra è incapsulato tutto ciò che Patanjali espone nel seguito dei suoi Yogasutra. Yoga è contenere, restringere chitta vrtti, vrtti significa accadere, verificarsi, chitta è la mente, chitta vrtti è qualsiasi cosa accade nella mente, incluse le emozioni, le fantasie, i pensieri sul futuro, i dispiaceri del passato. Quindi ogni cosa che può avvenire nella nostra mente. Nirodhah significa restringere, contenere, fermare, controllare.