Benefici dello yoga

Quali sono i benefici dello Yoga?

Allevia lo stress, la tensione e la depressione, inoltre favorisce la guarigione dalle malattie fisiche e dai piccoli dolori accidentali.
Riduce il colesterolo, il livello di zuccheri nel sangue, il peso, l’ipertiroidismo e l’invecchiamento cellulare.
Aiuta a regolare il funzionamento degli organi interni e a riequilibrare il sistema circolatorio, respiratorio, ormonale e immunitario.
Contribuisce a recuperare il senso di benessere generale, sia a livello fisico che emozionale e spirituale.
Aumenta la memoria, la concentrazione, la socializzazione, l’autostima, la forza, la flessibilità, e le sensazioni positive grazie allo sviluppo di serotonina, ovvero il neurotrasmettitore che migliora il tono dell’umore. Tutti elementi che favoriscono l’appagamento verso sé stessi.