Ashtanga Yoga per principianti

Ashtanga Yoga per principianti

Imposta ordine ascendente

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    Introduzione storica
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    Invocazione in Ashtanga
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    Prima di iniziare
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    Samasthith e surya namaskar
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    Surya Namaskar A
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    Surya Namaskar B Surya Namaskar B
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    Le basi della pratica
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