Gambe e glutei

Livello: 1-2

Cristian Sassi / Durata: 15 min

Breve sessione dinamica per rinforzare e attivare la parte bassa del corpo utilizziamo alcune posizioni di equilibrio pe...

Descrizione

Dettagli

Breve sessione dinamica per rinforzare e attivare la parte bassa del corpo utilizziamo alcune posizioni di equilibrio per sviluppare la stabilità. Una sequenza basata sugli affondi con varianti per arrivare a prasarita padottnasana in torsione.

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