Giorno e notte, notte e giorno

Livello: 1-2

Anna Inferrera / Durata: 80 min

Durante gli equinozi primaverile ed autunnale, la durata del giorno e quella della notte si eguagliano ...

Descrizione

Dettagli

Durante gli equinozi primaverile ed autunnale, la durata del giorno e quella della notte si eguagliano. Questi sono momenti propizi per ricordarci di bilanciare tutte le parti di noi stessi, l’attiva con la passiva, la logica con l’intuitiva, la conscia con l’inconscia. Secondo l'Ayurveda entrare nella stagione autunnale può creare scompensi al dosha vata, che risiede principalmente nelle gambe, nella pelvi e nel basso ventre. Questa pratica indirizza tali parti del corpo e le riscalda creando una sensazione di libertà nelle articolazioni.

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