Il cuore sboccia con Ustrasana

Livello: 1-2

Giovanni Asta / Durata: 90 min

Nei piegamenti indietro, la parte dietro di noi, che meno conosciamo, diventa la base su cui aprirci a nuovi orizzonti e liberare la nostra capacità...

Descrizione

Dettagli

Nei piegamenti indietro, la parte dietro di noi, che meno conosciamo, diventa la base su cui aprirci a nuovi orizzonti e liberare la nostra capacità di amare e di apertura verso il mondo: Anahata quindi, 4 chakra. Con ordine e precisione prepariamo il corpo e la mente mantenendo un respiro calmo, operiamo un radicamento inconsueto attraverso le gambe che si rinforzano insieme al bacino, pavimento pelvico e muscoli del dorso, azione che consentirà al torace di sollevarsi ed espandersi in sicurezza ed armonia. Profonda stimolazione delle surrenali.

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