Il respiro nei mudra

Livello: 1

Desirèe Scaboro / Durata: 25 min

In questa lezione ti concentrerai sulla percezione del respiro nelle forme in movimento...

Descrizione

Dettagli

In questa lezione ti concentrerai sulla percezione del respiro nelle forme in movimento, chiamate nello Yoga Ratna mudra; cioè asana dinamici ma eseguiti lentamente seguendo il respiro. Questa pratica risveglia la tua capacità di ascolto profondo e di consapevolezza della tua presenza nel corpo, nel respiro e nella mente.

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