Il sistema del Vinyasa parte 2, dalle posture a terra fino a navasana

Livello: 1

Elena De Martin / Durata: 70 min

Il sistema del vinyasa. Conoscenza e comprensione del fondamento basilare dell'Ashtanga Yoga (2° Parte). Proseguiamo add...

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Il sistema del vinyasa. Conoscenza e comprensione del fondamento basilare dell'Ashtanga Yoga (2° Parte). Proseguiamo addentrandoci nella sequenza della prima serie, con la spiegazione del Vinyasa e le sue regole per la comprensione delle posture sedute fino a Navasana. I primi 8 minuti della classe sono di spiegazione, la pratica dura 60 minuti.

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