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CRISTIAN SASSI
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Accogliamo la nuova stagione
Livello: 1-2 Cristian Sassi / Durata: 75 min
Ispirato dal cambio di stagione questa pratica è rivolta al portare energia nuova nel nostro sistema psico fisico.
Apertura della anche
Livello: 2-3 Cristian Sassi / Durata: 75 min
Profonda e intensa pratica per l'apertura delle anche, che si combina con alcuni intensi equilibri sulle braccia; eka hasta bhujasana, astavakrasana, ekapadakoundinyasana II.
Pratica Vinyasa
Livello: 2 Cristian Sassi / Durata: 75 min
Profonda e completo ciclo di asana, praticheremo insieme accompagnati dal suono del Gayatri Mantra. La durata è di 1 ora e 22 minuti, al termine potete prolungare il rilassamento finale. State pronti a sudare.
Vinyasa con arpa
Livello: 1 Cristian Sassi / Durata: 75 min
Accompagnati dal suono soave dell arpa di Micol la pratica in vinyasa vi sembrerà leggera anche quando sarete sotto intenso sforzo. Profondo e completo ciclo di asana che chiude con Sarvangasana e Alasana.
La durata è di 1 ora e 20 minuti.