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Perchè Yogare

Come funziona

Come iniziare

Come funziona

 

Le classi sono contraddistinte da tre diversi livelli di difficoltà:

Livello 1 Livello 1:
Vengono introdotte le basi e le fondamenta delle posizioni yoga. Si scopre il processo per un corretto allineamento nelle posizioni, vengono introdotte le tecniche di respirazione, e l'uso di sostegni nella pratica.
Queste classi sono state progettate sia per gli studenti senza alcuna esperienza così come per il praticante esperto.
Consigliamo a tutti gli studenti di frequentare altresì le lezioni in studio per ricevere la guida diretta di insegnanti certificati.

Livello 2 Livello 2:
Sulla base di un corretto allineamento, le posizioni vengono collegate tra loro e con il respiro. Le classi hanno generalmente un flusso e un ritmo per favorire l'evoluzione di una pratica come meditazione in movimento. Le classi sono più vigorose ed impegnative così da apportare maggior vitalità al corpo e alla mente. Vengono introdotte posizioni piùavanzate.

Livello 3 Livello 3:
Pensate per accrescere la vostra pratica ad un livello intermedio/avanzato. Le psizioni possono essere mantenute più a lungo e vengono esplorate posizioni avanzate in maggior dettaglio.

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