Istruzioni guidate sulla posizione

Livello: 1

Andrea Boni / Durata: 10 min

Istruzioni dettagliate per assumere una posizione di meditazione confortevole...


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Istruzioni dettagliate per assumere una posizione di meditazione confortevole che si mantenga a lungo evitando dolori alle anche e alle ginocchia. Vi suggerirò due possibili varianti. Preparate almeno quattro coperte.

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