Kapalabhati Pranayama

Livello: 1

Piero Vivarelli / Durata: 10 min

Esploriamo il pranayama "Kapalabhati" (lucidatura del cranio). Spiego la differenza tra controllo ed espansione del resp...

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Esploriamo il pranayama "Kapalabhati" (lucidatura del cranio). Spiego la differenza tra controllo ed espansione del respiro e pratichiamo insieme questa semplice e raffinata tecnica di respirazione.

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