L’albero a testa in giù II

Livello: 2

Jacopo Ceccarelli / Durata: 5 min

Seconda puntata sul cammino per raggiungere la verticale. Portare il bacino sopra le spalle con l’aiuto di una parete è il prossimo passo ...


Descrizione

Dettagli

Seconda puntata sul cammino per raggiungere la verticale. Portare il bacino sopra le spalle con l’aiuto di una parete è il prossimo passo, praticheremo un semplice esercizio per superare la paura di stare a testa in giù e perfezionare i primi principi di allineamento per avanzare verso Adho Mukha Vrksasana.

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