L'osservatore della mente

Livello: 1

Andrea Boni / Durata: 30 min

Una delle tecniche più diffuse tra le tecniche di meditazione dello "Shivaismo del Kashmir", quella dell'osservatore del...

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Una delle tecniche più diffuse tra le tecniche di meditazione dello "Shivaismo del Kashmir", quella dell'osservatore della mente è una meditazione rivolta a separare la consapevolezza dai pensieri cercando gradualmente di divenire consapevoli dei propri pensieri ma sempre meno identificati con essi, osservandoli da un punto di vista diverso.

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