La schiena nelle direzioni

Livello: 1

Desirèe Scaboro / Durata: 15 min

I gesti della schiena guidati dal respiro in tutte le direzioni ...

Descrizione

Dettagli

I gesti della schiena guidati dal respiro in tutte le direzioni. È la terza lezione introduttiva nella quale eseguiremo insieme alcuni asana dedicati alla colonna vertebrale, ci rivolgeremo ai punti cardinali attraverso i movimenti che compie nello spazio. Movimenti di flessione, estensione e torsione.

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