Libera il bacino

Livello: 1-2

Giovanni Asta / Durata: 75 min

Questa è l'ideale e graduale prosecuzione della precedente lezione; radicamento e opposti, applicati qui in Trikonasana ...

Descrizione

Dettagli

Questa è l'ideale e graduale prosecuzione della precedente lezione; radicamento e opposti, applicati qui in Trikonasana e Virabhadrasana II. Attraverso una consapevole esecuzione dell'asana, creiamo elasticità muscolare e mobilità nelle articolazioni coxofemorale e sacroiliaca, stimolandole intelligentemente e ottimizzando l'impegno dei comparti per percepire un insieme armonico. L'intimo dialogo che si sviluppa tra mente-respiro-corpo produce un gioioso stato di concentrazione, evidenziando le basilari priorità di movimento del corpo nel rispetto della fisiologia.

Commenti

Scrivi il tuo commento

Il tuo commento: Libera il bacino