Meditazione "chi sono io?"

Livello: 1

Kiki Boni / Durata: 15 min

Questa meditazione s’ispira ad un metodo “vedico” molto antico...


Descrizione

Dettagli

Questa meditazione s’ispira ad un metodo “vedico” molto antico per calmare la mente e avere l’esperienza della quiete interiore. Si basa sulla domanda: “Chi sono io?”. Attraverso il rilassamento del corpo, la focalizzazione sul respiro e l’attenzione all'interno, guidati dall'insegnante, la risposta alla domanda avviene naturalmente accompagnata da quiete e beatitudine. Segui la video lezione sulla meditazione online.

Commenti

Commenti utenti

Grazie bellissimo Commentato da Chiara
Mi sono svegliata nervosa e insoddisfatta e questa meditazione mi è stata molto utile. Ce ne vorrebbe una al giorno! Grazie Kiki. (pubblicato il 15/07/2017)

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