Mulabandasana

Livello: 2

Piero Vivarelli / Durata: 35 min

Attraverso l’attivazione di mulabanda liberiamo l’area delle anche per prepararci a mulabandasana ...



Descrizione

Dettagli

Attraverso l’attivazione di mulabanda liberiamo l’area delle anche per prepararci a mulabandasana la posizione della chiusa della radice. Utilizzando un blocco yoga muoveremo fino a padmasana la posizione regina per la meditazione.

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