Radicamento e opposti

Livello: 1

Giovanni Asta / Durata: 90 min

Partendo dalla posizione di savasana ad ascoltare il corpo e il suo abbandonarsi alla terra, iniziamo a muovere dolcemen...

Descrizione

Dettagli

Partendo dalla posizione di savasana ad ascoltare il corpo e il suo abbandonarsi alla terra, iniziamo a muovere dolcemente attraverso alcune posizioni sdraiate fino alle posizioni in piedi introducendo alcuni elementi fondamentali per sperimentare il radicamento e attraverso gli asana portiamo il corpo alla consapevolezza degli opposti. La lezione termina in savasana che ripropone l'mmobilità dopo il movimento.

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