Rafforza i "muscoli" della gioia

Livello: 1

Jayadev Jaerschky / Durata: 90 min

Focalizzati sulla gioia interiore vi guido in una sequenza di Hatha Yoga completa, che include un pranayama (il respiro ...

Descrizione

Dettagli

Focalizzati sulla gioia interiore vi guido in una sequenza di Hatha Yoga completa, che include un pranayama (il respiro della gioia), gli Asana, Savasana e una breve meditazione finale. Ogni posizione viene praticata con l'intenzione di rafforzare il "muscolo" della gioia per portare quella forza nella nostra vita quotidiana.

Commenti

Scrivi il tuo commento

Il tuo commento: Rafforza i "muscoli" della gioia