Rafforzare gli addominali

Livello: 1-2

Cristian Sassi / Durata: 15 min

Breve sessione dinamica per rinforzare e attivare il centro del corpo, addominali fianchi e zona lombare. Utilizziamo al...

Descrizione

Dettagli

Breve sessione dinamica per rinforzare e attivare il centro del corpo, addominali fianchi e zona lombare. Utilizziamo alcune posizioni sulle braccia con varianti divertenti e intense fino a praticare navasana e arda navasana.

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