Respiro, centro, stabilità.

Livello: 2

Cristian Sassi / Durata: 75 min

Guidati dal respiro (vittorioso), ci focalizziamo sul nostro centro, presenti nel momento, prepariamo il corpo e la ment...

Descrizione

Dettagli

Guidati dal respiro (vittorioso), ci focalizziamo sul nostro centro, presenti nel momento, prepariamo il corpo e la mente a sperimentare la stabilità nelle diverse posizioni, in piedi, in equilibrio, seduti, a testa in giù. Al termine ti guido a rilassarti profondamente nella posizione di savasana.

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