Shiva Shakti

Livello: 1-2

Piero Vivarelli / Durata: 70 min

Una pratica ispirata agli aspetti dell’uno; contrazione e espansione, Shiva e Shakti, stabili al centro e liberi di creare da quel centro ...



Descrizione

Dettagli

Una pratica ispirata agli aspetti dell’uno; contrazione e espansione, Shiva e Shakti, stabili al centro e liberi di creare da quel centro. Attraverso i principi di allineamento di Anusara nelle posizioni in piedi, di equilibrio e nei piegamenti da seduti. Rinforziamo e liberiamo la schiena, permettiamo al prana di scorrere con più fluidità. La classe termina con un piacevolissimo rilassamento.

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