Spazio al collo

Livello: 1

Serena Schiaffini / Durata: 15 min

Con questo rituale Yoga Ratna dai inizio alla pratica portando l’attenzione al respiro e alle vertebre cervicali, ...

Descrizione

Dettagli

Con questo rituale Yoga Ratna dai inizio alla pratica portando l’attenzione al respiro e alle vertebre cervicali, chiamate secondo questa scuola le vertebre dell’etere, andando a riscaldare la muscolatura che le sostiene e sciogliendo eventuali tensioni. È possibile praticarla anche seduti su di una sedia.

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