Acro Yoga

Acro Yoga

L'AcroYoga nasce dal felice incontro tra lo Yoga, il Thai Massage e l'Acrobatica. Queste tre discipline, combinate tra loro, danno vita ad una serie di esercizi che rendono possibile praticare lo Yoga e Il Thai Massage sospesi, sostenuti da un compagno. E' una pratica sana e divertente che, avendo le sue radici in antiche discipline del benessere, apporta molteplici benefici sia a livello fisico che mentale. Con l'AcroYoga si inizia, già dai primi momenti, a scoprire nuove risorse interiori spesso inutilizzate. Questo permette di acquisire maggiore fiducia in sé, e ad espandere la propria esperienza fisica e mentale. A differenza dello Yoga tradizionale, o di altri stili di Yoga, l'AcroYoga induce i praticanti a lavorare insieme, fuori dal proprio spazio individuale del tappetino, favorendo la condivisione e lo spirito di gruppo.

Caratteristiche:
L’AcroYoga unisce la saggezza dello yoga, la potenza dinamica delle acrobazie, e la morbidezza delle arti curative. Queste tre linee costituiscono il fondamento di una pratica che stimola la fiducia, la giocosità, e la comunità.
Si contraddistingue per 3 elementi principali: l'Acrobatica, ovvero una serie di pratiche solari che aiutano a coltivare la fiducia, la responsabilizzazione e la gioia. L'arte curativa, pratiche lunari che stimolano l'ascolto, l'amore e la capacità di lasciarsi andare. Lo Yoga, pratiche di Yoga che aiutano la consapevolezza del respiro, l’equilibrio nella vita e nelle relazioni.

Imposta ordine ascendente

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    L’albero a testa in giù II
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    L’albero a testa in giù
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    Fluire tra forza e morbidezza
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    Il pesce sollevato
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    La foglia piegata
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    Movimenti delle gambe a testa in giù
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    Assetto delle gambe
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    Risveglio degli addominali
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    Dalla sedia al bambino con l'Acroyoga
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    Il primo volo Il primo volo
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    Preparazione delle gambe Preparazione delle gambe
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    Preparazione delle Braccia
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