Visvamitrasana

Livello: 3

Piero Vivarelli / Durata: 35 min

Una sequenza dedicata a visvamitrasana, la posizione del saggio Visvamitra, l'amico del mondo, un re che per ottenere la...

Descrizione

Dettagli

Una sequenza dedicata a visvamitrasana, la posizione del saggio Visvamitra, l'amico del mondo, un re che per ottenere la realizzazione rinuncia al suo regno e segue un'intensa tapasya con estrema dedizione. Una breve ma intensa pratica che aiuta a preparare il corpo per sviluppare e vivere pienamente la posizione finale di equilibrio su una gamba e un braccio, che richiede apertura delle anche e delle spalle, muscoli posteriori delle gambe bene allungati e una notevole determinazione. Preparate una sedia e un tappetino extra.

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