Yoga Nidra

Livello: 1

Anna Inferrera / Durata: 15 min

Ideale da ascoltare stando sdraiati in savasana, sarete guidati passo passo dalla mia voce verso un rilassamento profond...

Descrizione

Dettagli

Ideale da ascoltare stando sdraiati in savasana, sarete guidati passo passo dalla mia voce verso un rilassamento profondo. Ideale da praticare sia dopo una pratica di asana che prima di dormire e quando desiderate rilassare la mente e il corpo. La durata effettiva è di 17 minuti ma potete rimanere e proseguire per il tempo che vi è più congeniale.

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