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Una pratica relativamente breve, in 45 minuti permette di coltivare equilibrio ed espansione a 360° in ogni aspetto del vostro essere. Dopo alcuni saluti al sole e tradizionali asana in piedi, apriamo le anche e liberiamo la schiena per muovere in urdvha dhanurasana prima di raccoglierci in alcune posizioni sedute con piegamento in avanti, finiamo con sarvangasana, alasana e una quieta savasana.
Commenti
Commenti utenti
- Ottimo Commentato da Mario
-
Ho trovato quel che cercavo: Piero riesce a compensare la distanza con una buona dose di empatia; scarno di preamboli e compiacimenti ma ricco di sostanza.
Grazie
(pubblicato il 13/05/2020) - Ottimo Commentato da Carlotta
- Grazie Piero, sei bravissimo come sempre ed empatico anche in video! È stato come essere a lezione all’ Atmastudio .. o quasi (pubblicato il 28/03/2020)
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