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Livello: 1
Anna Inferrera / Durata: 5 min
È l'introduzione alle sette brevi lezioni successive nelle quali approfondiremo l'importante argomento dei Chakra, i cen...
Livello: 1
Anna Inferrera / Durata: 15 min
Associato all'elemento Terra, muladara è il chakra dell'origine. Sviluppa la potenza e l'istinto. È coscienza del corpo ...
Livello: 1
Anna Inferrera / Durata: 15 min
Associato all'elemento acqua, svadistana è strettamente collegato con le emozioni, percepisce ciò che piace e ci complet...
Livello: 1
Anna Inferrera / Durata: 15 min
Associato all' elemento fuoco, manipura è il centro che trasforma, in cui si sviluppa...
Livello: 1
Anna Inferrera / Durata: 15 min
Associato all'elemento aria, anahata è il centro dove universo maschile e femminile...
Livello: 1-2
Anna Inferrera / Durata: 15 min
Associato all'elemento etere, vishuddi è il centro che governa la comunicazione, le capacità creative ed espressive...
Meditare sui chakra, introduzione
Livello: 1
Roberto Rinaldini / Durata: 10 min
Classe introduttiva e preparatoria alle meditazioni successive (ne seguono altre sette, una per ogni chakra) nelle quali...
Livello: 1
Roberto Rinaldini / Durata: 30 min
Prima di 7 meditazioni sui principali centri energetici del corpo sottile. In questa visualizzazione sarete guidati a st...
Livello: 1
Roberto Rinaldini / Durata: 30 min
Seconda di 7 meditazioni sui principali centri energetici del corpo sottile. In questa visualizzazione sarete portati ve...
Livello: 1
Roberto Rinaldini / Durata: 30 min
Terza di 7 meditazioni sui principali centri energetici del corpo sottile. In questa visualizzazione sarete guidati dall...
Livello: 1
Roberto Rinaldini / Durata: 30 min
Quarta di 7 meditazioni sui principali centri energetici del corpo sottile. In questa visualizzazione sarete guidati dal...
Livello: 1
Roberto Rinaldini / Durata: 30 min
Quinta di 7 meditazioni sui principali centri energetici del corpo sottile. In questa visualizzazione sarete guidati dal...
Livello: 1
Roberto Rinaldini / Durata: 30 min
Sesta di 7 meditazioni sui principali centri energetici del corpo sottile. In questa visualizzazione sarete guidati dal ...
Livello: 1
Roberto Rinaldini / Durata: 30 min
Settima di 7 meditazioni sui principali centri energetici del corpo sottile. In questa visualizzazione sarete guidati al...
Allineamento Interiore "i chakra"
Livello: 1-2
Roberto Rinaldini / Durata: 35 min
In questa visualizzazione vi guiderà in un percorso psicologico di riepilogo ed armonizzazione dei sette livelli dei cha...
Livello: 1
Jayadev Jaerschky / Durata: 105 min
La pratica degli asana è un modo meraviglioso per stimolare i chakra che hanno una influenza diretta sul corpo, sulla me...
Pratica e intenzione all'inizio della giornata
Livello: 1
Anna Inferrera / Durata: 20 min
È importante all'inizio di ogni giornata trovare uno scopo; con che attitudine vuoi uscire da casa e muoverti nel mondo?...
Livello: 1
Jayadev Jaerschky / Durata: 15 min
Vi guido direttamente nell'antica tecnica di meditazione "Hong So" (io sono spirito). Al termine puoi rimanere in medita...
Livello: 1
Anna Inferrera / Durata: 15 min
Ascoltare il proprio cuore, non è una frase fatta ma una vera e propria esperienza possibile. Da studi fatti sul campo e...
Livello: 1-2
Anna Inferrera / Durata: 80 min
Una pratica dedicata all'ascolto della parte superiore del corpo che scioglieremo progressivamente attraverso sequenze r...
Livello: 1
Anna Inferrera / Durata: 15 min
Ideale da ascoltare stando sdraiati in savasana, sarete guidati passo passo dalla mia voce verso un rilassamento profond...
Livello: 1
Anna Inferrera / Durata: 95 min
A volte l'equilibrio naturale fra queste due forze viene disturbato dallo stress. Questa pratica aiuta a far circolare l...
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