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Andakara pranayama

Livello: 1-2

Serena Schiaffini / Durata: 10 min

Proseguiamo con lo studio del pranayama ovale...

Descrizione

Dettagli

Proseguiamo con lo studio del pranayama ovale. Attraverso questa tecnica potrai radicarti e rimanere ancorato alla terra, prenderà coscienza delle tua energia interiore aumentando la tua capacità di restare nel momento presente. Utilizza questo strumento ogni volta che avrai bisogno di tornare con i piedi per terra, di concretezza e concentrazione, qui e ora.

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