Atha Dhyanam

Livello: 1

Andrea Boni / Durata: 15 min

Atha Dyanam in sanscrito significa "ora medito"...


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Atha Dyanam in sanscrito significa "ora medito". In queste poche parole è racchiuso un elemento fondamentale per raggiungere lo stato di meditazione ovvero " l'intenzione ". Ripetere queste parole ci aiuta a prendere consapevolezza di ciò che andiamo a fare. Questa meditazione è adatta a tutti, è utile per rinnovare la motivazione interiore e focalizzare la nostra mente.

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