Il mandala della gratitudine
Nel nostro percorso AMOREVOL-MENTE, che puoi seguire dal vivo su Yogare insieme Live, https://blog.yogare.eu/categoria-prodotto/lezioni-dal-vivo/ abbiamo attraversato insieme la Meditazione della Gratitudine. Inspiro la Vita e sento che è un dono così grande da far nascere in me un GRAZIE dal […]
La luce del sole si fa più intensa e calda. Le giornate si allungano e il risveglio della natura è percepibile a fior di pelle. Marzo in ayurveda è considerato il mese “più caldo” dell’anno perché il nostro organismo non […]
Eccoci alle soglie di un altro (lungo) inverno. La natura buia e fredda di questa stagione la rendono ideale per andare ancora più in profondità con la sadhana. Senza però perdere l’equilibrio. Durante l’inverno l’energia della terra si ritrae dentro […]
La radice etimologica della parola estate deriva dal Sanscrito Aidh che esprime l’idea di ardere. L’estate per tutti è la stagione delle vacanze, nel corso della quale la maggior parte delle persone cerca di rilassarsi in contesti riposanti lontani dallo […]
Durante e vicino alla luna nuova e alla luna piena, si può osservare che il fattore gassoso e quello acquoso salgono all’interno del torace e della testa creando una sensazione di disagio. Per questo motivo, se la persona non mangia durante questo periodo, questi fattori vengono spinti verso il basso del corpo, alleviando il disagio.
Se si digiuna in accordo con il sistema tantrico, il Shukra in eccesso guiderà la mente verso le Vritti più sottili. Inoltre, per effetto del digiuno, le sostanze velenose e improduttive vengono distrutte ed espulse. Oltre a ciò, l’energia che non viene utilizzata per la digestione può essere utilizzata per altri scopi. Per questo motivo il giorno del digiuno è un giorno eccellente per praticare più Sadhana (pratiche spirituali).”
Che tipo di Costituzione o Dosha sei? A che Dosha appartieni? Vata, Pitta o Kapha? Con il test ayurveda che segue potrai identificare la tipologia di costituzione, o prakriti, che hai ereditato geneticamente e il tuo attuale stato di […]
Il primo di settembre segna, nel nostro calendario agricolo e astronomico, una nuova fase stagionale. È un momento di passaggio che dura tutto il mese, segnato dalla Celebrazione Equinoziale e dal confluire dell’ultima energia estiva di Terra della Vergine a […]
Una pratica che combina Yoga e Ayurveda e porta equilibrio e resilienza, in armonia profonda con le energie stagionali e i cinque grandi elementi. Il senso profondo di questa radice etimologica l’ho compreso piano piano, nel tempo, attraversando un labirinto […]