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L’Automassaggio, spesso tralasciato, è una parte integrante della pratica yoga secondo diverse scuole tradizionali. Semplice da imparere, in pochi minuti permette di aumentare notevolmente gli effetti degli asana dando forza al sistema immunitario, armonizzando l’energia vitale e ringiovanendo la pelle.
Commenti
Commenti utenti
- ottimo Commentato da monica
- bella pratica (pubblicato il 22/03/2020)
- Interessantissimo! Commentato da federica
- Credo che la pratica dell'automassaggio sia veramente fondamentale per l'equilibrio endocrino del nostro corpo (pubblicato il 09/01/2019)
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