Prana Flow Yoga per principianti

  • Di tutto un pò-0

    Di tutto un pò

    Anna Inferrera   Vinyasa

    Ideale per quelle giornate in cui sentiamo che tutto il nostro corpo ha bisogno di attenzione e movimento. Muoviamo attraverso dei saluti al sole uniti a posizioni in piedi arricchite…
    Livello 1-2   75 min
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    Ritmic Vinyasa

    Anna Inferrera   Vinyasa

    Continuiamo il nostro percorso verso una pratica completa eseguendo una piccola sequenza. L’esecuzione di più posture correlate ci permette di applicare un altro principio fondamentale del Prana flow ovvero il…
    Livello 1   10 min
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    Body vinyasa

    Anna Inferrera   Vinyasa

    Iniziamo a muovere i primi passi verso questa pratica studiando Trikonasana una delle posizioni basilari dell’hatha yoga. Unendo questa postura ad un movimento circolare delle braccia e coordinando il ritmo…
    Livello 1   5 min
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    Prana Flow Yoga introduzione

    Anna Inferrera   Vinyasa

    In questa introduzione al Prana Flow ti espongo le caratteristiche ed i concetti fondamentali su cui si basa. È ispirato al vinyasa e si focalizza sulla coordinazione del respiro ai movimenti, in particolare la sequenza…
    Livello 1   10 min
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