Come imparare il respiro di fuoco

Livello: 1

Ram Rattan Singh / Durata: 15 min

Spesso nel kundalini yoga, per intensificare gli effetti...

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Spesso nel kundalini yoga, per intensificare gli effetti di alcuni esercizi e della meditazione, viene utilizzato il respiro di fuoco. Imparare questo tipo di respirazione è determinante per una pratica corretta. In questa classe ti descrivo i suoi effetti e come apprenderlo in 3 semplici passi.

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