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Elena De Martin / Durata: 15 min
Un'introduzione all'Ashtanga Yoga. La sua affascinante storia dalle origini, il suo sviluppo a Mysore in India e ai gior...
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Elena De Martin / Durata: 15 min
Fin dai tempi Vedici in India è stata tramandata la pratica di invocare e favorirsi le qualità dell'essere, le virtù div...
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Elena De Martin / Durata: 10 min
Prima di iniziare la pratica di Ashtanga, cantiamo insieme le invocazioni tradizionali...
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Piero Vivarelli / Durata: 10 min
In questa breve introduzione, ascolterai quali sono le caratteristiche principali della scuola Anusara ...
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Piero Vivarelli / Durata: 10 min
Tutte le posizioni in Anusara sono infuse di una precisa attitudine (Iccha)...
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Piero Vivarelli / Durata: 10 min
Breve introduzione e spiegazione delle quattro strofe dell’invocazione iniziale in Anusara Yoga...
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Alberto Vezzani / Durata: 10 min
In questa introduzione informativa allo Yoga e alle prospettive dell' hatha yoga, troverete le risposte ad alcune domand...
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Alberto Vezzani / Durata: 25 min
Caratterizzato dalla respirazione Ujjayi (vittoriosa), per aprirsi al respiro come manifestazione del principio universa...
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Alberto Vezzani / Durata: 15 min
Muovendo sulla base del respiro, la terza parte ci porta attraverso la sequenza tradizionale del saluto al sole (Surya N...
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Cristina Bazzanella / Durata: 3 min
Scopriamo che cos’è il Vinyasa Yoga e da quali tradizioni arriva. Impariamo a ritirare i nostri sensi...
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Cristina Bazzanella / Durata: 10 min
È un insieme di 12 asana, 12 come le posizioni in cui il sole si trova ad ogni ora della giornata...
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Cristina Bazzanella / Durata: 10 min
Ci dedicheremo alle posizioni di equilibrio, a volte queste posizioni sono...
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Jayadev Jaerschky / Durata: 10 min
Descrizione della tradizione di Ananda Yoga, proveniente da Paramahansa Yogananda e dal suo discepolo diretto Swami Kriy...
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Jayadev Jaerschky / Durata: 10 min
Il benessere e la salute del corpo sono due dei regali importanti dell’Hatha Yoga...
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Jayadev Jaerschky / Durata: 10 min
Il livello della mente ci porta un po’ più in profondità nel nostro essere...
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Ram Rattan Singh / Durata: 5 min
In questa prima lezione ti introduco brevemente al kundalini Yoga come insegnato dal maestro Yogi Bhajan...
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Ram Rattan Singh / Durata: 10 min
La prima regola per una pratica corretta è iniziare e concludere la lezione con la ripetizione di specifici Mantra...
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Ram Rattan Singh / Durata: 15 min
In questa breve classe ti descrivo come è strutturata una lezione di kundalini Yoga...
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Desirèe Scaboro / Durata: 10 min
In questa introduzione allo Yoga Ratna conoscerai le specificità del metodo fondato dalla Maestra Gabriella Cella ...
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Serena Schiaffini / Durata: 25 min
Imparerai antichi rituali di apertura della pratica Yoga Ratna, gesti e mantra guidati dal respiro ...
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Desirèe Scaboro / Durata: 15 min
I gesti della schiena guidati dal respiro in tutte le direzioni ...
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Anna Inferrera / Durata: 10 min
In questa introduzione al Prana Flow ti espongo le caratteristiche ed i concetti fondamentali su cui si basa...
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Anna Inferrera / Durata: 5 min
Iniziamo a muovere i primi passi verso questa pratica studiando Trikonasana...
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Anna Inferrera / Durata: 10 min
Continuiamo il nostro percorso verso una pratica completa eseguendo una piccola sequenza...
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Nicola Artico / Durata: 15 min
Il suono, è all’origine della scienza del “Nada Yoga”, lo yoga del suono...
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Nicola Artico / Durata: 15 min
Dopo aver ricevuto i primi passi...
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Jacopo Ceccarelli / Durata: 15 min
Breve introduzione agli elementi costituenti la pratica dell'acroyoga e ai benefici che ne derivano....
Livello: 1
Jacopo Ceccarelli / Durata: 20 min
In questa sessione di riscaldamento e preparazione delle gambe imparerai a sciogliere e rinforzare i muscoli più importa...
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Jacopo Ceccarelli / Durata: 30 min
In questa sessione di riscaldamento e preparazione delle braccia imparerai a muovere consapevolmente le strutture osteom...
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Jacopo Ceccarelli / Durata: 5 min
Vi introduco ad Anukalana Yoga...