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Dopo aver studiato la predisposizione del corpo e della mente durante la pratica, ci soffermiamo sul terzo aspetto fondamentale: “l’anima”. Ogni asana esprime una qualità, uno dei colori dell’arcobaleno dell’anima. Qui vediamo come l’Ananda Yoga ci porta in contatto con la nostra anima, con il nostro splendente Sé.
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