Ayurveda per la primavera

L’Ayurveda è un sistema di cura millenario, così complesso e profondo che oggi noi possiamo coglierne solo piccoli pezzi. Come un puzzle scomposto di cui riusciamo ad avere poche parti intatte.

La “Scienza della Vita” ci porta in quel LIVELLO DELLA NOSTRA COSCIENZA dove regna una tale Sapienza dei movimenti dell’Energia Cosmica e un tale rispetto per il CORPO fisico, inteso come Sua emanazione, che possiamo soltanto tradurne “poche” indicazioni.

Ma questi “semplici” insegnamenti possono cambiare per sempre la tua vita, rendendola chiara, leggera, prospera, piena di grazia.

In questo Percorso conosceremo le energie specifiche che si muovono in Primavera e come rimanere in un gioco pieno di vitalità ed equilibrio con esse.

Introduzione Ritucharya

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Introduzione Ritucharya (VIDEO)
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Ritucharya: La routine stagionale (TESTO)
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É PRIMAVERA! (ARTICOLO DAL BLOG)

Dinacharya

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Dinacharya (VIDEO)
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Dinacharya ayurvedica (TESTO)

Detox

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Detox (VIDEO)
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Schema Detox di Primavera (TESTO)
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Il Kitchari – Come prepararlo (TESTO)
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La lista della spesa (TESTO)
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Rasayana Ayurvedico (TESTO)

I sei Rasa (sapori) e i tre della Primavera

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I tre Rasa (VIDEO)
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I SEI RASA (TESTO)

La dieta Ayurvedica per la primavera

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La dieta Ayurvedica per la primavera (VIDEO)
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La dieta della stagione (TESTO)
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Ricette per la Primavera (TESTO)

Pratiche di benessere

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Pratiche di benessere per la Primavera (VIDEO)
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Pratiche di Benessere (TESTO)
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Rituali di Benessere (TESTO)
4
Automassaggio Ayurvedico (TESTO)

La scelta della sadhana primaverile

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La scelta della sadhana primaverile (VIDEO)

Pratiche spirituali e meditazione

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Pratiche spirituali e meditazione (VIDEO)
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Solo Meditazione (VIDEO)
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YOGA NIDRA (VIDEO)
4
KAPALABATI PRANAYAMA (VIDEO)
5
BASTRIKA PRANAYAMA (VIDEO)
6
SURYA NAMASKAR per Kapha dosha (video)
7
SURYA NAMASKAR per Pitta dosha (video)

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