Inverno: alchimia di terra e acqua

Introduzione

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Introduzione al percorso (VIDEO)

L'energia della stagione invernale

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L’energia della stagione invernale (VIDEO)
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Terra e acqua: l’alchimia dell’inverno (leggi l’articolo)

I Dosha e la Prakriti

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I Dosha e la Prakriti (VIDEO)
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Test Prakriti
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Tridosha: Prakriti e Vikriti (TESTO)

Routine stagionale e giornaliera

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Routine stagionale e giornaliera (VIDEO)
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Dinacharya ayurvedica (TESTO)

La dieta ayurvedica per l'inverno

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La dieta Ayurvedica per l’inverno (VIDEO)
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La dieta invernale secondo l’Ayurveda (TESTO)
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Le ricette (TESTO)
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Erbe e spezie per l’inverno (TESTO)
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Rimedi e farmaci ayurvedici per l’inverno (TESTO)
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Tisane per l’inverno (TESTO)

Pratiche di benessere

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Pratiche di benessere (VIDEO)
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Enteroclisma domestico (TESTO)

I 3 livelli di nutrimento

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I 3 livelli di nutrimento (VIDEO)

La scelta della sadhana invernale

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La scelta della sadhana invernale (VIDEO)
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La ricerca dell”amore (VIDEO)
3
Lanterna nel buio – meditazione (VIDEO)
4
Meditazione sulla consapevolezza (VIDEO)
5
Pitta dosha (VIDEO)

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