Informiamo che in questo sito sono utilizzati “cookies tecnici” necessari per ottimizzare la navigazione, ma anche “cookies di analisi” per elaborare statistiche e “cookies di terze parti”. Puoi avere maggiori dettagli e bloccare l’uso di tutti o solo di alcuni cookies, visionando l'informativa estesa cliccando su "Maggiori informazioni". Se invece prosegui con la navigazione sul presente sito, è implicito che esprimi il consenso all’uso dei suddetti cookies.
Muovendo sulla base del respiro, la terza parte ci porta attraverso la sequenza tradizionale del saluto al sole (Surya Namaskar A), ad enfatizzare il principio di ?energia muscolare?. Ci occuperemo delle transizioni alle posizioni incluse nel Surya Namaskar (Tadasana, piegamento in avanti, tavolo, chaturanga dandasana, cobra/cane a faccia in su e cane a faccia in giù).