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L’armonia e il benessere sono valori preziosissimi per la nostra vita. In verità non sono lontani: sono il nostro stato naturale, qualcosa di innato. Per poterli rivendicare, quindi, il nostro compito principale sta nel TOGLIERE ciò che non è naturale, ad esempio le tensioni fisiche nel corpo, che ci tolgono la qualità di vita, la salute, il libero flusso del prana. Applicando il grande medico, il respiro yogico completo, durante le posizioni, facciamo un passo in più verso il nostro stato naturale di armonia e benessere.
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