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Una breve sequenza di movimenti in apertura e chiusura. Sviluppiamo la capacità di sfruttare le linee di forza per rendere il corpo forte e in grado di non fare fatica e divertirci con le posizioni acrobatiche. Lavoriamo sulle braccia, sugli addominali e sulle gambe. Praticandola con regolarità ottenerrai svariati benefici.
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