I nodi del cuore parte I

Vai oltre il dolore del cuore

Livello: 1

Andrea Boni / Durata: 30 min

Il sutra 1.36 degli Yogasutra di Patanjali insegna che è possibile raggiungere l’appagamento della mente focalizzandosi sullo spazio luminoso al centro del ...

Liberarsi dalla rabbia interiore

Livello: 1-2

Siri Gopal Singh / Durata: 45 min

Lavorando sul sistema corporeo attraverso le posizioni il respiro e la recitazione, si va a liberare la rabbia interna....

Fai crescere armonia e benessere in te

Livello: 1

Jayadev Jaerschky / Durata: 90 min

L’armonia e il benessere sono valori preziosissimi per la nostra vita. In verità non sono lontani: sono il nostro stato naturale, qualcosa di innato...

Meditazione per la rabbia adolescenziale

Livello: 1-2

Siri Gopal Singh / Durata: 20 min

Dona un potere sottile. Cambia dentro e fuori...

Yoga nidra del cuore

Livello: 1

Anna Inferrera / Durata: 15 min

Ascoltare il proprio cuore, non è una frase fatta ma una vera e propria esperienza possibile. Da studi fatti sul campo e...

Dal dolore alla gioia

Livello: 1

Siri Gopal Singh / Durata: 25 min

In soli 12 minuti di pratica potete trovare la connessione con voi stessi, per uscire dalla fase del dolore e passare a ...

Yoga nidra

Livello: 1

Sara Bigatti / Durata: 15 min

Immergiamoci in questa meditazione guidata, breve e rigenerante, adatta a creare un momento di pausa e riposo in qualsiasi momento ci sia necessario ...