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È una pratica di yoga nidra, un rilassamento profondo da sdraiati, attraverso la consapevolezza del respiro e delle sensazioni corporee ti guido ad accogliere ciò che affiora, per creare spazio e lasciar emergere il Desiderio del Cuore.
Questa pratica breve e semplice è ideale da poter includere nella routine quotidiana.
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