Il sistema del Vinyasa 3, le posture dopo navasana

Livello: 3

Elena De Martin / Durata: 50 min

Proseguiamo la parte teorica dell’Ashtanga Yoga con il sistema del Vinyasa...

Descrizione

Dettagli

Proseguiamo la parte teorica dell’Ashtanga Yoga con il sistema del Vinyasa dalle posture dopo Navasana, da Bujapidasana a Urdhva Dhanurasana. Sono le posture più avanzate della Prima Serie, ed è importante siano date allo studente da un insegnante qualificato, in grado di verificare la sua preparazione per evitare che danneggino lo stato fisico del praticante. La sessione è quindi rivolta a chi già pratica queste posture e per chi desidera prepararsi a livello teorico al seguito della sequenza, al fine di essere preparato quando sarà pronto fisicamente a sostenerle.

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