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Conoscerai Manipura Chakra, il terzo centro energetico, attraverso le forme dello Yoga Ratna che portano l'azione al centro del corpo, nel plesso solare, e che attivano Agni, il fuoco sacro che trasforma. Una sequenza rivolta anche ai due piccoli chakra guardiani di Manipura, quello del sole e quello della luna, collocabili a destra e sinistra dell'ombelico.
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