Insegnanti
Yogare
Salta leggero
Livello: 1-2
Piero Vivarelli / Durata: 30 min
Una breve pratica in cui eseguiremo esercizi propedeutici al salto...
L’a, b, c di ogni postura
Livello: 1
Piero Vivarelli / Durata: 20 min
Ripartire dai piedi per equilibrare l’azione delle...
Nadishodana
Livello: 3
Piero Vivarelli / Durata: 30 min
Studiamo e pratichiamo il respiro che purifica il corpo pranico...
Prendo spazio per me
Livello: 1-2
Anna Inferrera / Durata: 30 min
Lezione al femminile adatta a tutti coloro che dedicano...
Addio jet lag
Livello: 1-2
Anna Inferrera / Durata: 25 min
Lunghi o frequenti spostamenti causano stress al corpo e alla mente...
Risveglia la kundalini
Livello: 1-2
Jayadev Jaerschky / Durata: 40 min
Quando alla nostra pratica attribuiamo un’intenzione devozionale...
Il dono dietro il buio
Livello: 1-2
Jayadev Jaerschky / Durata: 40 min
Il cammino della vita è fatto di momenti gioiosi...
Celebra la luce in te
Livello: 1
Jayadev Jaerschky / Durata: 35 min
L’intero sentiero spirituale è come una battaglia tra...
Radica, esplora, offri.
Livello: 2-3
Giovanni Asta / Durata: 65 min
L’uso raffinato dei supporti, a partire dalla terra stessa...
Urdhva Dhanurasana
Livello: 2
Giovanni Asta / Durata: 35 min
Se si vuole che la freccia colpisca il bersaglio, un arco va teso alla giusta intensità...
Dentro i chakra
Livello: 1
Jacopo Ceccarelli / Durata: 10 min
Una breve esplorazione di alcuni aspetti...
Il corvo
Livello: 1-2
Jacopo Ceccarelli / Durata: 10 min
In questa lezione ti mostro una versione interessante del corvo...
Fluisci nella luce
Livello: 2
Jacopo Ceccarelli / Durata: 70 min
In questa lezione, che introduce gli otto anga dello Yoga...
Parsvottanasana
Livello: 1
Elena De Martin / Durata: 10 min
Studiamo la postura dell’allungamento esteso su...
Prasaritapadottanasana
Livello: 1
Elena De Martin / Durata: 10 min
Postura dell’ allungamento esteso in avanti a piedi divaricati...
Utthita parsvakonasana
Livello: 1
Elena De Martin / Durata: 10 min
La posizione estesa dell’angolo laterale è la quarta postura della Prima Serie...
Sperimenta come meditare sulla sedia
Livello: 1
Andrea Boni / Durata: 10 min
Questa classe è dedicata al sentimento della gratitudine...
Cura il mondo
Livello: 2
Andrea Boni / Durata: 90 min
Questa classe è dedicata al sentimento della gratitudine...
Meditazione dell'offerta
Livello: 1-2
Andrea Boni / Durata: 10 min
Questa sessione è dedicata all’offerta di se stessi in meditazione...
Il racconto magico
Livello: 1
Siri Gopal Singh / Durata: 15 min
In antichità le tradizioni ed il sapere venivano tramandati attraverso i racconti...
Richiamate la vostra innocenza interiore
Livello: 1
Siri Gopal Singh / Durata: 20 min
Una meditazione per richiamare la propria innocenza interiore...
Conduci il tuo se ad una nuova vita
Livello: 1
Siri Gopal Singh / Durata: 20 min
È il kriya della longevità ed ha lo scopo di ricostruire la struttura molecolare del corpo...
Saluto all'autunno
Livello: 1
Serena Schiaffini / Durata: 25 min
In questa lezione praticherai una sequenza ispirata alla stagione autunnale...
Il quinto chakra Vishudda
Livello: 2
Serena Schiaffini / Durata: 40 min
Approfondiamo l’esperienza del quinto chakra, “Vishudda” il purissimo,....
Il quarto chakra Anahata
Livello: 2
Serena Schiaffini / Durata: 45 min
Approfondiamo il quarto chakra, quello del cuore,....
Incarnare le qualità di Shiva
Livello: 2-3
Alberto Vezzani / Durata: 75 min
Una pratica di asana, che eseguiremo insieme...
Forza dell'essere
Livello: 1-2
Alberto Vezzani / Durata: 40 min
Un aspetto importante della pratica è quello di consolidare il nostro centro...
Il risveglio
Livello: 1-2
Alberto Vezzani / Durata: 40 min
I passaggi di stato come quello dal sonno alla veglia sono punti di giunzione tra gli opposti...
Buon riposo
Livello: 1
Cristian Sassi / Durata: 35 min
Una sequenza per la sera, pensata per riequilibrare la...
Attivazione ed equilibrio
Livello: 2-3
Cristian Sassi / Durata: 55 min
Questa lezione pone l’accento sull’essenza stessa del Vinyasa...
Accogli il sole
Livello: 2-3
Cristian Sassi / Durata: 45 min
Porta nuova luce al tuo in te attraverso questa pratica...
Ballare sul mondo
Livello: 1-2
Roberto Rinaldini / Durata: 60 min
Meditazione in movimento con la musica. Questa esperienza porta ad armonizzare i livelli dell'essere attraverso la danza spontanea ispirata dalla musica di Luciano Ligabue ...
Musica, movimento e meditazione
Livello: 1-2
Roberto Rinaldini / Durata: 60 min
Meditazione in movimento con la musica. Questa esperienza porta ad armonizzare i livelli dell'essere attraverso la danza spontanea ispirata dalla musica di ...
Armonizzarsi con la musica
Livello: 1-2
Roberto Rinaldini / Durata: 45 min
Meditazione in movimento guidati dalla musica. Questa esperienza ti porterà ad armonizzare...
Ospiti
Stretching per tutto il corpo
Livello: 1-2
Sara Bigatti / Durata: 30 min
Dedichiamo questa pratica a distendere tutto il corpo...
Dhanurasana
Livello: 2
Sara Bigatti / Durata: 40 min
La posizione apice di questa breve ma completa pratica di Vinyasa Yoga sarà Dhanurasana ...
Il suono
Livello: 2
Mark Diczkowsky / Durata: 75 min
Il suono supremo, la parola e il significato...
Lode al respiro della vita, il Prana
Livello: 2
Mark Diczkowsky / Durata: 75 min
Il soffio vitale è una materia molto vasta da esplorare, in questa esposizione ti parlo del prana e del respiro...
Kundalini
Livello: 2
Mark Diczkowsky / Durata: 75 min
Intrigante lezione su Kundalini, “il potenziale di conoscere dell'essere umano”.
Origini ed evoluzione dello yoga parte 3
Livello: 1
Carlos Pomeda / Durata: 50 min
Dal Vedanta al Tantra e ai giorni nostri. I fondamenti delle Upanishad, la filosofia non dualistica di Shankara e la pro...
Origine ed evoluzione dello yoga parte 2
Livello: 1
Carlos Pomeda / Durata: 45 min
Dalle prime forme di yoga alla Bhagavad Gita e a Patanjali, in questa seconda parte tratteremo; l'evoluzione dallo yoga ...
Origine ed evoluzione dello yoga parte 1
Livello: 1
Carlos Pomeda / Durata: 45 min
Perchè studiare la storia dello yoga? In questa introduzione creiamo un contesto nel quale poter posizionare tutto quell...
Aperti, stabili e fluidi
Livello: 1-2
Ross Rayburn / Durata: 75 min
Un profondo e divertente lavoro per stabilizzare i muscoli posteriori delle coscie, ischiocrurali...
Più forti più aperti
Livello: 2
Ross Rayburn / Durata: 90 min
Nello yoga il paradosso è spesso la chiave di comprensione...
Un nuovo inizio
Livello: 1-2
Ross Rayburn / Durata: 90 min
Nel riniziare qualcosa di nuovo può essere utile riflettere su noi stessi al fine di non ripetere eventuali errori. Prat...
Secondo chakra Svadhisthana
Livello: 1
Desirèe Scaboro / Durata: 30 min
Proseguiamo con il secondo chakra chiamato Svadhisthana....
Il respiro nei mudra
Livello: 1
Desirèe Scaboro / Durata: 25 min
In questa lezione ti concentrerai sulla percezione del respiro nelle forme in movimento...
Il saluto a Surya
Livello: 1
Desirèe Scaboro / Durata: 15 min
In questa lezione imparerai un'altra classica sequenza Yoga Ratna ...
Pratica di recupero
Livello: 2
Tite Togni / Durata: 85 min
Particolarmente indicata agli sportivi ...
Connessione d’amore
Livello: 2
Benita Wolfe Galvan / Durata: 90 min
Il cammino dello yoga è il processo di connessione alla grande energia che è in noi...
Un dolce secondo e terzo trimestre (lingua inglese)
Livello: 1-2
Christy (Nones) Mckenzie / Durata: 40 min
Una pratica pensata per il periodo del secondo e terzo trimestre di gravidanza...
Un dolce secondo e terzo trimestre
Livello: 1-2
Christy (Nones) Mckenzie / Durata: 40 min
Una pratica pensata per il periodo del secondo e terzo trimestre di gravidanza...
L'acqua che cura
Livello: 1
Kiki Boni / Durata: 20 min
Gli elementi della natura hanno la capacità di influenzare la condizione umana...
Rigenerarsi con la terra
Livello: 1
Kiki Boni / Durata: 15 min
Meditazione guidata sulle capacità curative della natura...
Meditazione "chi sono io?"
Livello: 1
Kiki Boni / Durata: 15 min
Questa meditazione s’ispira ad un metodo “vedico” molto antico...
Il ruolo del suono sacro nella meditazione
Livello: 1
Ram Rattan Singh / Durata: 15 min
Cos’è la meditazione? e come mai...
Come imparare il respiro di fuoco
Livello: 1
Ram Rattan Singh / Durata: 15 min
Spesso nel kundalini yoga, per intensificare gli effetti...
Sadana quotidiana
Livello: 1
Ram Rattan Singh / Durata: 20 min
Andiamo ad eseguire una piccola pratica con i primi 3 esercizi...
Il fondamento dell’essere
Livello: 1
Jaye Martin / Durata: 80 min
Qual è la più grande verità? Esploreremo questa domanda...
Yoga si o Yoga no
Livello: 1
Gaetano Zanni / Durata: 15 min
In questa lezione ci occupiamo del ruolo dello yoga rispetto al mal di schiena...
Perchè ho mal di schiena?
Livello: 1
Gaetano Zanni / Durata: 5 min
Dopo aver parlato in modo generico di cos’è questo disturbo...
Cos’è il mal di schiena?
Livello: 1
Gaetano Zanni / Durata: 5 min
Prima di una serie di brevi sessioni dedicate ad...
Yoga nidra in gravidanza
Livello: 1
Marialaura Bonfanti / Durata: 25 min
Questa lezione ti offre un rilassamento profondo guidato...
Pranayama in gravidanza
Livello: 1
Marialaura Bonfanti / Durata: 20 min
Durante la gravidanza è importante per la mamma...
Pratica della sera
Livello: 1
Marialaura Bonfanti / Durata: 35 min
In questa lezione eseguiremo una pratica lunare...
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