Insegnanti
Yogare
Tittibhasana
Livello: 3
Piero Vivarelli / Durata: 40 min
Liberando la parte posteriore del corpo, di gambe, schiena e area pelvica...
La postura interiore
Livello: 1
Piero Vivarelli / Durata: 55 min
In questo tempo in cui molti di noi si ritrovano in un ritiro forzato dalle tante attività della “normale” vita quotidiana...
Stabilità, calma e concentrazione
Livello: 1-2
Piero Vivarelli / Durata: 75 min
Creare calma, stabilità e concentrazione richiede la capacità...
Mudra in gravidanza
Livello: 1
Anna Inferrera / Durata: 10 min
E' bene arrivare al parto con una buona consapevolezza del pavimento pelvico e...
Fino al parto
Livello: 1
Anna Inferrera / Durata: 5 min
Malasana è la postura che potrai portarti fino al momento del travaglio...
Pace interiore
Livello: 2
Anna Inferrera / Durata: 90 min
E’ una pratica introspettiva e calmante...
I sentieri dello yoga
Livello: 1
Jayadev Jaerschky / Durata: 30 min
Molti sono i sentieri dello Yoga ma secondo le scritture antiche...
Estate interiore
Livello: 1-2
Jayadev Jaerschky / Durata: 70 min
L'estate in natura è la stagione della massima fioritura e...
Canto cosmico: Sono il cielo
Livello: 1
Jayadev Jaerschky / Durata: 10 min
I Canti Cosmici descrivono stati interiori di espansione, di unione, di beatitudine...
Baradvajasana
Livello: 2
Giovanni Asta / Durata: 50 min
Questa particolare torsione crea una condizione di ascolto raffinata nelle zone di....
Rendi sacra l'azione
Livello: 1-2
Giovanni Asta / Durata: 80 min
Surya Namaskar genera l’energia per un equilibrato susseguirsi di...
Respirazione Yogica: raffina l’esperienza
Livello: 1-2
Giovanni Asta / Durata: 40 min
Come sempre l’uso attento dei supporti crea condizioni ideali alla pratica di oggi, dedicata alla gestione del respiro...
Respiro Vittorioso
Livello: 1-2
Jacopo Ceccarelli / Durata: 15 min
La tecnica di movimento del prana, che stiamo per studiare e praticare insieme, è uno dei pranayama classici...
Pranayama base
Livello: 1-2
Jacopo Ceccarelli / Durata: 15 min
Respirare correttamente e consapevolmente è una delle fondamenta dello yoga...
La dimensione fisica dei chakra
Livello: 1
Jacopo Ceccarelli / Durata: 20 min
Continuiamo il nostro approfondimento sui chakra...
Aspetti biomeccanici della pratica di ashtanga
Livello: 1
Elena De Martin / Durata: 70 min
Durante questa pratica imparerai quali sono le caratteristiche del corpo fisico, come si muove nelle posture...
Dristi
Livello: 1
Elena De Martin / Durata: 10 min
In questa lezione illustro i 9 punti dove lo sguardo poggia nelle varie posture...
Salto tra le braccia
Livello: 1
Elena De Martin / Durata: 20 min
Concludiamo la serie di lezioni sulle posture in piedi con la "chiusura"...
Porgi la tua offerta
Livello: 2
Andrea Boni / Durata: 90 min
L’uso accurato dei supporti aiuta a rendere gli asana strumenti per esprimere la...
Il fondo dell'oceano
Livello: 1
Andrea Boni / Durata: 15 min
Attraverso la metafora di un sasso che discende fino al fondo dell’oceano, questa meditazione insegna a...
Sei pronto per il tocco dell’amore?
Livello: 1-2
Andrea Boni / Durata: 75 min
Un intensa pratica di piegamenti indietro...
Lakshmi e Vishnu
Livello: 2
Serena Schiaffini / Durata: 80 min
Saluto la Dea Lakshmi e Vishnu simbolo solare, perchè possano esaudire i miei desideri...
Vayu pranayama
Livello: 2
Serena Schiaffini / Durata: 10 min
L’ultimo pranayama di questa serie è “Vayu pranayama”...
Sarpa pranayama
Livello: 2
Serena Schiaffini / Durata: 10 min
Nella pratica tradizionale dello yoga troviamo numerose tecniche...
Formula il tuo intento
Livello: 1-2
Alberto Vezzani / Durata: 60 min
Formulare, rinnovare o creare il tuo intento, “sankalpa”. In questa classe potrai estrarre l'essenza pura dei pensieri...
Il lago e il saggio
Livello: 1-2
Alberto Vezzani / Durata: 60 min
La tendenza umana di voler mantenere le cose come sono, la difficoltà a lasciare che possano dissolversi, è il filo che lega la lezione ad un bellissimo insegnamento...
Un cuore d'oro
Livello: 1
Alberto Vezzani / Durata: 60 min
Durante questo mese, come alla fine di ogni ciclo in generale, una pratica molto benefica è quella di fare una riflessione personale...
Rocket Vinyasa Yoga Practice II
Livello: 2-3
Cristian Sassi / Durata: 75 min
Una pratica completa per praticanti avanzati...
Rocket Vinyasa Yoga Practice
Livello: 2-3
Cristian Sassi / Durata: 75 min
Una pratica molto intensa ed energizzante...
L'elemento acqua
Livello: 1-2
Cristian Sassi / Durata: 45 min
andiamo ad agire su fattori come la sessualità, le relazioni familiari e il senso di colpa...
Ospiti
Yoga Nidra introduzione
Livello: 1
Marialaura Bonfanti / Durata: 10 min
Introduzione alla pratica e al metodo dello yoga del sonno...
Lanterne Nel Buio
Livello: 1
Marialaura Bonfanti / Durata: 95 min
La ghiandola pineale, nelle culture tradizionali, era ritenuta la PORTA Fisica di ingresso in Stati di espansione della coscienza...
Lanterne Nel Buio (Solo Yoga Nidra)
Livello: 1
Marialaura Bonfanti / Durata: 50 min
Questa è la sola pratica di Yoga Nidra contenuta nella classe Lanterne Nel Buio...
Pranayama per l’energia e la vitalità
Livello: 1-2
Ram Rattan Singh / Durata: 25 min
Quella che andiamo a praticare insieme in questa video lezione è un'antica serie...
Mente e meditazione pratica
Livello: 1-2
Ram Rattan Singh / Durata: 25 min
In questo seconda parte studierai e praticherai insieme a me una meditazione che promuove il silenzio mentale...
Mente e meditazione introduzione
Livello: 1
Ram Rattan Singh / Durata: 20 min
In questo spazio analizziamo insieme cosa è la Mente e come...
Il suono
Livello: 2
Mark Diczkowsky / Durata: 75 min
Il suono supremo, la parola e il significato...
Lode al respiro della vita, il Prana
Livello: 2
Mark Diczkowsky / Durata: 75 min
Il soffio vitale è una materia molto vasta da esplorare, in questa esposizione ti parlo del prana e del respiro...
Kundalini
Livello: 2
Mark Diczkowsky / Durata: 75 min
Intrigante lezione su Kundalini, “il potenziale di conoscere dell'essere umano”.
Ballare sul mondo
Livello: 1-2
Roberto Rinaldini / Durata: 60 min
Meditazione in movimento con la musica. Questa esperienza porta ad armonizzare i livelli dell'essere attraverso la danza spontanea ispirata dalla musica di Luciano Ligabue ...
Musica, movimento e meditazione
Livello: 1-2
Roberto Rinaldini / Durata: 60 min
Meditazione in movimento con la musica. Questa esperienza porta ad armonizzare i livelli dell'essere attraverso la danza spontanea ispirata dalla musica di ...
Armonizzarsi con la musica
Livello: 1-2
Roberto Rinaldini / Durata: 45 min
Meditazione in movimento guidati dalla musica. Questa esperienza ti porterà ad armonizzare...
Il tempio
Livello: 1
Kiki Boni / Durata: 25 min
La meditazione è un incontro d’amore con noi stessi...
Consapevolezza
Livello: 1
Kiki Boni / Durata: 20 min
Normalmente la nostra attenzione è rivolta verso l’esterno...
Il maestro interiore
Livello: 1
Kiki Boni / Durata: 20 min
Questa meditazione è un dolce incontro con il nostro maestro interiore...
Il racconto magico
Livello: 1
Siri Gopal Singh / Durata: 15 min
In antichità le tradizioni ed il sapere venivano tramandati attraverso i racconti...
Richiamate la vostra innocenza interiore
Livello: 1
Siri Gopal Singh / Durata: 20 min
Una meditazione per richiamare la propria innocenza interiore...
Conduci il tuo se ad una nuova vita
Livello: 1
Siri Gopal Singh / Durata: 20 min
È il kriya della longevità ed ha lo scopo di ricostruire la struttura molecolare del corpo...
Aperti, stabili e fluidi
Livello: 1-2
Ross Rayburn / Durata: 75 min
Un profondo e divertente lavoro per stabilizzare i muscoli posteriori delle coscie, ischiocrurali...
Più forti più aperti
Livello: 2
Ross Rayburn / Durata: 90 min
Nello yoga il paradosso è spesso la chiave di comprensione...
Un nuovo inizio
Livello: 1-2
Ross Rayburn / Durata: 90 min
Nel riniziare qualcosa di nuovo può essere utile riflettere su noi stessi al fine di non ripetere eventuali errori. Prat...
Perfetti, completi e pieni
Livello: 1-2
Jaye Martin / Durata: 75 min
Una classe atipica, composta da un breve riscaldamento...
Il fondamento dell’essere
Livello: 1
Jaye Martin / Durata: 80 min
Qual è la più grande verità? Esploreremo questa domanda...
Connessione d’amore
Livello: 2
Benita Wolfe Galvan / Durata: 90 min
Il cammino dello yoga è il processo di connessione alla grande energia che è in noi...
Sensibilità e Forza
Livello: 1-2
Adam Ballenger / Durata: 75 min
Quando siamo sensibili, il mondo intorno a noi ci può sembrare impegnativo, in questa classe coltiviamo la sensibilità in equilibrio con la forza
Esplora
Livello: 2
Adam Ballenger / Durata: 80 min
In questa lezione svilupperemo la nostra capacità di esplorare...
Un apprendimento continuo
Livello: 1
Adam Ballenger / Durata: 80 min
Chissà quante volte ti sei confusa/o nel muovere o...
Connessi stabilmente al centro
Livello: 1-2
Barrie Risman / Durata: 75 min
Forse, dopo una pratica di yoga, ti è capitato di lasciare la classe sentendoti più radicata....
Sensibilità e Forza
Livello: 1-2
Adam Ballenger / Durata: 75 min
Quando siamo sensibili, il mondo intorno a noi ci può sembrare impegnativo, in questa classe coltiviamo la sensibilità in equilibrio con la forza
Esplora
Livello: 2
Adam Ballenger / Durata: 80 min
In questa lezione svilupperemo la nostra capacità di esplorare...
Un apprendimento continuo
Livello: 1
Adam Ballenger / Durata: 80 min
Chissà quante volte ti sei confusa/o nel muovere o...
Yoga si o Yoga no
Livello: 1
Gaetano Zanni / Durata: 15 min
In questa lezione ci occupiamo del ruolo dello yoga rispetto al mal di schiena...
Perchè ho mal di schiena?
Livello: 1
Gaetano Zanni / Durata: 5 min
Dopo aver parlato in modo generico di cos’è questo disturbo...
Cos’è il mal di schiena?
Livello: 1
Gaetano Zanni / Durata: 5 min
Prima di una serie di brevi sessioni dedicate ad...
Namasankirtan
Livello: 1
Nicola Artico / Durata: 35 min
La pratica del "canto del nome" (Namasankirtan) è un potente mezzo per quietare la mente...
Recitazione e intonazione del mantra OM, introduzione
Livello: 1
Nicola Artico / Durata: 15 min
Il suono, è all’origine della scienza del “Nada Yoga”, lo yoga del suono...
La recitazione consapevole, AUM
Livello: 1
Nicola Artico / Durata: 15 min
Dopo aver ricevuto i primi passi...
Pratica di recupero
Livello: 2
Tite Togni / Durata: 85 min
Particolarmente indicata agli sportivi ...
Origini ed evoluzione dello yoga parte 3
Livello: 1
Carlos Pomeda / Durata: 50 min
Dal Vedanta al Tantra e ai giorni nostri. I fondamenti delle Upanishad, la filosofia non dualistica di Shankara e la pro...
Origine ed evoluzione dello yoga parte 2
Livello: 1
Carlos Pomeda / Durata: 45 min
Dalle prime forme di yoga alla Bhagavad Gita e a Patanjali, in questa seconda parte tratteremo; l'evoluzione dallo yoga ...
Origine ed evoluzione dello yoga parte 1
Livello: 1
Carlos Pomeda / Durata: 45 min
Perchè studiare la storia dello yoga? In questa introduzione creiamo un contesto nel quale poter posizionare tutto quell...
Un dolce secondo e terzo trimestre (lingua inglese)
Livello: 1-2
Christy (Nones) Mckenzie / Durata: 40 min
Una pratica pensata per il periodo del secondo e terzo trimestre di gravidanza...
Un dolce secondo e terzo trimestre
Livello: 1-2
Christy (Nones) Mckenzie / Durata: 40 min
Una pratica pensata per il periodo del secondo e terzo trimestre di gravidanza...
Secondo chakra Svadhisthana
Livello: 1
Desirèe Scaboro / Durata: 30 min
Proseguiamo con il secondo chakra chiamato Svadhisthana....
Il respiro nei mudra
Livello: 1
Desirèe Scaboro / Durata: 25 min
In questa lezione ti concentrerai sulla percezione del respiro nelle forme in movimento...
Il saluto a Surya
Livello: 1
Desirèe Scaboro / Durata: 15 min
In questa lezione imparerai un'altra classica sequenza Yoga Ratna ...
Allungamenti
Livello: 1
Cristina Bazzanella / Durata: 15 min
Paschima significa l’Ovest, questa posizione ci invita ad allungare la parte occidentale del corpo, ovvero tutta la schiena, dalla nuca ai talloni...
Forza e apertura
Livello: 1
Cristina Bazzanella / Durata: 15 min
In questo quarto incontro affronteremo due temi importanti, ovvero le posizioni di forza che...
Posizioni in piedi
Livello: 1
Cristina Bazzanella / Durata: 20 min
Come diceva Iyengar “Nessuno può andare in cielo se la sua base non è ferma” ; con queste parole...
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