Ospiti
Stretching per tutto il corpo
Livello: 1-2
Sara Bigatti / Durata: 30 min
Dedichiamo questa pratica a distendere tutto il corpo...
Dhanurasana
Livello: 2
Sara Bigatti / Durata: 40 min
La posizione apice di questa breve ma completa pratica di Vinyasa Yoga sarà Dhanurasana ...
Il suono
Livello: 2
Mark Diczkowsky / Durata: 75 min
Il suono supremo, la parola e il significato...
Lode al respiro della vita, il Prana
Livello: 2
Mark Diczkowsky / Durata: 75 min
Il soffio vitale è una materia molto vasta da esplorare, in questa esposizione ti parlo del prana e del respiro...
Kundalini
Livello: 2
Mark Diczkowsky / Durata: 75 min
Intrigante lezione su Kundalini, “il potenziale di conoscere dell'essere umano”.
Origini ed evoluzione dello yoga parte 3
Livello: 1
Carlos Pomeda / Durata: 50 min
Dal Vedanta al Tantra e ai giorni nostri. I fondamenti delle Upanishad, la filosofia non dualistica di Shankara e la pro...
Origine ed evoluzione dello yoga parte 2
Livello: 1
Carlos Pomeda / Durata: 45 min
Dalle prime forme di yoga alla Bhagavad Gita e a Patanjali, in questa seconda parte tratteremo; l'evoluzione dallo yoga ...
Origine ed evoluzione dello yoga parte 1
Livello: 1
Carlos Pomeda / Durata: 45 min
Perchè studiare la storia dello yoga? In questa introduzione creiamo un contesto nel quale poter posizionare tutto quell...
Aperti, stabili e fluidi
Livello: 1-2
Ross Rayburn / Durata: 75 min
Un profondo e divertente lavoro per stabilizzare i muscoli posteriori delle coscie, ischiocrurali...
Più forti più aperti
Livello: 2
Ross Rayburn / Durata: 90 min
Nello yoga il paradosso è spesso la chiave di comprensione...
Un nuovo inizio
Livello: 1-2
Ross Rayburn / Durata: 90 min
Nel riniziare qualcosa di nuovo può essere utile riflettere su noi stessi al fine di non ripetere eventuali errori. Prat...
Secondo chakra Svadhisthana
Livello: 1
Desirèe Scaboro / Durata: 30 min
Proseguiamo con il secondo chakra chiamato Svadhisthana....
Il respiro nei mudra
Livello: 1
Desirèe Scaboro / Durata: 25 min
In questa lezione ti concentrerai sulla percezione del respiro nelle forme in movimento...
Il saluto a Surya
Livello: 1
Desirèe Scaboro / Durata: 15 min
In questa lezione imparerai un'altra classica sequenza Yoga Ratna ...
Pratica di recupero
Livello: 2
Tite Togni / Durata: 85 min
Particolarmente indicata agli sportivi ...
Connessione d’amore
Livello: 2
Benita Wolfe Galvan / Durata: 90 min
Il cammino dello yoga è il processo di connessione alla grande energia che è in noi...
Un dolce secondo e terzo trimestre (lingua inglese)
Livello: 1-2
Christy (Nones) Mckenzie / Durata: 40 min
Una pratica pensata per il periodo del secondo e terzo trimestre di gravidanza...
Un dolce secondo e terzo trimestre
Livello: 1-2
Christy (Nones) Mckenzie / Durata: 40 min
Una pratica pensata per il periodo del secondo e terzo trimestre di gravidanza...
L'acqua che cura
Livello: 1
Kiki Boni / Durata: 20 min
Gli elementi della natura hanno la capacità di influenzare la condizione umana...
Rigenerarsi con la terra
Livello: 1
Kiki Boni / Durata: 15 min
Meditazione guidata sulle capacità curative della natura...
Meditazione "chi sono io?"
Livello: 1
Kiki Boni / Durata: 15 min
Questa meditazione s’ispira ad un metodo “vedico” molto antico...
Il ruolo del suono sacro nella meditazione
Livello: 1
Ram Rattan Singh / Durata: 15 min
Cos’è la meditazione? e come mai...
Come imparare il respiro di fuoco
Livello: 1
Ram Rattan Singh / Durata: 15 min
Spesso nel kundalini yoga, per intensificare gli effetti...
Sadana quotidiana
Livello: 1
Ram Rattan Singh / Durata: 20 min
Andiamo ad eseguire una piccola pratica con i primi 3 esercizi...
Il fondamento dell’essere
Livello: 1
Jaye Martin / Durata: 80 min
Qual è la più grande verità? Esploreremo questa domanda...
Yoga si o Yoga no
Livello: 1
Gaetano Zanni / Durata: 15 min
In questa lezione ci occupiamo del ruolo dello yoga rispetto al mal di schiena...
Perchè ho mal di schiena?
Livello: 1
Gaetano Zanni / Durata: 5 min
Dopo aver parlato in modo generico di cos’è questo disturbo...
Cos’è il mal di schiena?
Livello: 1
Gaetano Zanni / Durata: 5 min
Prima di una serie di brevi sessioni dedicate ad...
Yoga nidra in gravidanza
Livello: 1
Marialaura Bonfanti / Durata: 25 min
Questa lezione ti offre un rilassamento profondo guidato...
Pranayama in gravidanza
Livello: 1
Marialaura Bonfanti / Durata: 20 min
Durante la gravidanza è importante per la mamma...
Pratica della sera
Livello: 1
Marialaura Bonfanti / Durata: 35 min
In questa lezione eseguiremo una pratica lunare...
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