Ha approfondito a lungo la pratica dello Yoga Nidra ed è Insegnante certificata di iRest Yoga Nidra®sotto la guida di James Reeves, attualmente l’unico formatore in Europa di insegnanti di iRest abilitato da Integrative Restoration Institute (IRI).
Allieva di Gabriella Cella, nel 2009 si è diplomata presso la Scuola Insegnanti Yoga Ratna. Ha studiato meditazione con Sally Kempton e Carlos Pomeda, con la Mindfulness Association e presso il centro Kagyu Samye Dzong di Venezia.
Lisa è grata ed entusiasta di condividere il cuore della sua pratica, lo Yoga Nidra, un dono prezioso della tradizione yoga; una disciplina in evoluzione e in continua espansione.
Livello: 1
Lisa Cardin / Durata: 15 min
Yoga Nidra significa il sonno yoga, ma per rendere meglio il significato del termine, si può dire che si tratta di un’esplorazione degli stati di coscienza di veglia, sogno, sonno e di ciò che sta oltre...
Livello: 1
Lisa Cardin / Durata: 20 min
È una pratica di yoga nidra, un rilassamento profondo da sdraiati, attraverso la consapevolezza del respiro e delle sensazioni corporee...